“Hayır!”da da Bir Hayır Vardır!
Sınırlarının farkında olan kişiler hayatlarında daha fazla kontrol sahibi olurlar ve haliyle daha az öfkelenirler. Sınırlarını fark et!
top of page
ferayaltan
17 May4 dakikada okunur
Şifa Dolu Bir Yaşamın Sırrı: Denge
Temelini doğanın denge, uyum ve iş birliği yasalarından alan, Çin felsefesinin Yin Yang prensibi; dişil ve eril enerji dengesi.
22 görüntüleme2 yorum
ferayaltan
1 May4 dakikada okunur
Zaman Tüm Yaralarımızı İyileştirir Mİ?
Gerek fiziki gerekse duygusal olarak bizi dengeli yaşam akışımızın dışına çıkaran, şoka uğratan, acı veren büyük, küçük her olay travmadır.
4 görüntüleme0 yorum
ferayaltan
24 Nis2 dakikada okunur
Kendini Sevmekle Başlar Hayat
Farkındalık ve bütünsel şifa yolculuğumuzun en önemli adımlarından biridir öz şefkat. Ne de olsa kendini sevmekle başlamaz mı hayat!
15 görüntüleme0 yorum
ferayaltan
17 Nis3 dakikada okunur
Bahar Temizliğinden Zihniniz de Payını Alsın
Zihnimizdeki maymunu işe alıyoruz ve onunla harika bir bahar temizliği yapıyoruz
18 görüntüleme0 yorum
ferayaltan
3 Nis3 dakikada okunur
40 Kere Söylersek Olur mu?
Sizi bilmem ama ben atasözlerimize ve deyimlerimize bayılıyorum. Sanıyorum yaşanmışlıklar arttıkça insanı daha da fazla şaşırtıyorlar....
20 görüntüleme0 yorum
ferayaltan
27 Mar2 dakikada okunur
Hissediyorum, Öyleyse Varım...
Dışarıdan ne kadar sağlam görünürsek görünelim aslında içimizde narin kelebeklerden bir farkımız yok. Ne var ki temeli Darwin’in yüz...
17 görüntüleme0 yorum
ferayaltan
19 Mar3 dakikada okunur
Travmaya Polivagal Teori Açısından Minik Bir Bakış
1994 yılında Dr. Stephen W. Porges, sosyal memeliler olarak ilişkilerimizin, sosyal etkileşimlerimizin otonom sinir sistemimiz üzerindeki...
39 görüntüleme0 yorum
bottom of page